Prince Royce - My angel

Godmorgon Träningsvärk

Härlig känsla det här, träningsvärk. Det blir lite som ett kvitto på att man har gjort något bra med kroppen.
Jag ska köra igenom kroppen en sväng till i eftermiddag bara för att mjuka upp allt.

Dagen idag kommer att spenderas under tystnad tror jag. I alla fall dom första timmarna. Sonen ska vara med i något som heter Schackfyran. Passande nog ligger denna turnering vägg i vägg med Kungsmässan så ett stopp där blir nog också en uppgift för dagen.

Earth Houre var det igår. Dottern sov borta och Sonen var hos en kompis så där satt jag i min ensamhet med ljus tända. Insikten över att det är så här det kommer att vara framöver slog mig. Snacka om mixade känslor. Skönt att få vara lite själv men satans så trist att vara ensam.

Nu väntar en frukost med färskt bröd :) 

Så... Vi möts igen...

Jag har äntligen (måste jag få säga) kommit in i rutinen med att ha träning som en del av min vardag.
Jag försöker kör 3 pass i veckan med Cardiowalking men det fungerar inte alltid rent praktiskt. Därför har nu mina "gamla" (knappt använda) Trx-band kommit fram.

Jag känner mig lite låst och feg när det kommer till att gå iväg och gymma själv så därför förlitar jag mig på Youtube just nu.

Vad har jag då för syfte med denna träning? Jo i första hand vill jag bli starkare. Jag vill må bra i min kropp och hatar att känna mig mindre och svagare än andra. Att jag med mina 157 cm redan är mindre än dom flesta taggar mig bara.
Sen ska jag absolut inte sticka under stolen med att jag behöver att gå ner en hel del i vikt också och blir det så är det bara en jätte bonus.

Ett plus med att väga en del och samtidigt vara lite stark är dock bra. Det märkte jag igår då jag och en av killarna på jobbet bufflades lite på skoj. Han blev lite brydd över att jag inte flyttad på mig.. Jojo döm inte "dvärgen" på förhand.

Så här sitter jag nu efter ett Trx-pass, lite darrig på handen, lite svettig och riktigt nöjd med mig själv!
Bra där Mimmi! You go Girl!

Bra helg!

Avslutar en bra helg med bra musik och tända ljus. Brasan har brunnit ut och ett välbehagligt lugn har infunnit sig.
Vi har haft en riktigt bra helg jag, kidsen och Bertil the Mann.
Det har varit ganska kallt ute så vi har mestadels spenderat tiden inomhus ja förutom Dottern som har spelat Cup hela dagen idag...
Jag har städat och plockat undan en hel del vilket är jätte skönt inför kommande arbetsvecka.
Vi kör sk "lång-vecka" nästa vecka och trots att många menar på att vaddå vilka jobbar inte mån-fre liksom så är detta en låååång vecka.
Vi jobbar längre pass än de som jobbar mån-fre varje vecka vilket gör att vi jobbar 17 dagar i månaden istället för 20... Och det känns kan jag säga...

Trots att det är kallt i luften och minusgrader på nätterna igen blir jag helt stum över hur långt vi har kommit med våren redan. Blommor som blommar och näsan som rinner... Som det ska vara alltså i typ maj... Skit häftigt är det!
Vi har typ påskliljor som blommar nu och inte vid midsommar! Märkligt är det!
Det är denna typ av vår som jag har haft en sån otrolig längtan efter under alla år i Jämtland. Att hinna se och njuta av blommorna, knopparna som inte hinner blomma ut eller slå ut på en vecka. Känna värmen i luften och höra gråsparvarna! Alltså min gud så jag älskar ljudet från gråsparvarna! Jag blir lycklig och varm i hjärtat av dessa små fåglar.

Det känns som att Bitterf***an har flyttat för denna gång och hon är inte välkommen tillbaka, nu ser jag på framtiden med lycka och ljus.
Och alla dessa Rådjur runt omkring mig säger att det är dags nu... :) Ja jag är beredd att hålla med...

Bitterf***a

Just nu är jag inne i en typ känslomässig svacka tror jag... Faan...
Vissa dagar som när jag är på jobbet mår jag så galet bra. Trots att vi jobbar med sjukt tunga grejer så mår jag såå bra. Jag får umgås med kollegor som jag tycker väldigt mycket om, jag får lära känna människor under förhållanden som jag aldrig annars skulle få och jag gillart.
Jag får höra om deras livsöden och vad som har fört dom hit där de är idag... Vissa är sjukt jävla tunga att höra andra är helt tokigt roliga så man inte kan låta bli att skratta åt.
Men jag mår bra i nuet på jobbet.

Det är dom här förbannade skitdagarna när jag är ledig och får för mycket tid över till att tänka och känna som jag inte är helt nöjd med....
Jag försöker sysselsätta mig men kommer alltid bara halvvägs och nu har jag kommit till den punkt att jag inte ens drar igång ngt för att jag vet att jag ändå inte kommer göra det klart.
Försöker att inte tänka på det som har varit utan mer tänka på det som kommer att bli... Försöker se ljuset och faktiskt våga tro på mig själv nu... Men så kommer den där rösten som säger hur jävla värdelös man är...

Nä nu får det vara nog med denna j*vla bitterf***a som tar över mina lediga dagar! Nu räcker det!

Josh Groban - You Are Loved

Saker i vardagen som gör ont.

Det är saker som detta, en brödbit på golvet som gör en påmind om vad vi har gått miste.
Tidigare hade denna brödbit knappt hunnit nudda golvet innan den slukats, nu ligger den kvar där så där lagomt uppkäftigt och väntar på att någon annan ska plocka upp den och slänga i sopporna.

Jag vet att detta i det stora hela är en skitsak men just nu är det min skitsak som jag fastnar i en stund...
Låt mig få göra det... Jag har äntligen möjlighet att få känna och reagera på mitt sätt och jag vill tro att detta är en sund reaktion för att gå vidare.

Damien Rice - I Don't Want to Change You

När sol möter frost

Att jag bor vackert det har jag nämnt tidigare men dessa soluppgångar... Det är bara så vackert!
Det är så mäktigt att öppna ytterdörren och kliva ut och möta dagen.
Kan det bli en bättre start?
Så här såg det ut igår.

Första hundpromenaden utan hund

Jag tänker på det här med rutiner... Jag saknar mina vackra morgonpromenader med Doris. Igår tog jag mig iaf ut på en. Det var helt otroligt vackert vid vattnet. Och det var otroligt befriande att få sitta där och låta tårarna rinna. Ja inte ful-gråta utan de bara kom, kändes som ett fint avslut på något sätt.
Lite som att jag grejar detta också...

Märkligt är att denna lilla varelse har börjat dyka upp i ögonvrån lite smått. Både jag och Sonen ser henne med jämna mellanrum så vi vet att hon är med oss men det är tomt. Jätte tomt.

Tror det är dags att ta fram korten för att få lite svar på framtiden igen...

Tut tut sa bilen

På vägen hem tutade en av mina kollegor lite glatt på mig när jag stod i en korsning och väntade på att det skulle bli grönt. Satan i gatan så härlig känslan i kroppen blev. Jag kände mig som hemma för en liten stund.
Är så tacksam för dessa små stunder då jag mår lite extra bra, hoppas bara personen ifråga förstår, men det tror jag att han gör ;)

Jag behöver en kram

När allt klaffar

Vi har haft en as-bra helg! Igår lördag hittade vi hela vägen till Frölunda Torg, ja jag är förvånad själv. Mrs Garmin brukar ju kunna f*cka ur titt som tätt men igår då höll hon tempo. Sväng vänster, gör om rutt, håll till höger... Jojomensan.
Först var vi till en hockey affär som vi har fått rekommenderad av Sonens nya bästa kompis... Denna affär låg i närheten av Frölunda Torg i ett bostadsområde som Dottern blev förälskad i. Såg så himla mysig ut, själv tyckte jag att det påminde lite om Tallkrogen i Stockholm och där har jag ju bara bra minnen ifrån.

Efter besöket i hockey affären, som inte gav något utom ett genomtrevligt bemötande, var det Frölunda Torg som gällde. Dottern behöver speciella inlägg till fossingarna och nya skor, inläggen fixades men sedan försvann allt blodsocker så närmaste matställe uppsöktes. Sedan var det andra butiker som skulle besökas men då ballade Sonen ur... Såååå skojigt att gå i butiker med barn! Sååååå skojigt!

Vi valde att åka tillbaka till Kungsbacka och Freeport där vi känner oss mer hemma men vi gick bet på nya skor till Dottern även där. Väl hemma fick vi besök av världens bästa Johnny. Promenad med Loa och sedan mys-middag! Ville inte att han skulle åka hem till Jämtland idag men så blev det i alla fall. Ja ja...
Sååå idag har vi kompromissat jag och Kidsen.... Jag ville träna och Dottern ville köpa skor. Sagt och gjort, jag släppte iväg Kidsen på Kungsmässan och själv åkte jag iväg på ett pass.
Så där lagomt svettig och äcklig kom jag tillbaka till Kungsmässan efter en timme och betalade de dyraste skorna jag någonsin har fått äran att köpa och dessa var till DOTTERN... Sonen blev as-lack då han blev utan...

Väl hemma har vi bara tagit det lugnt, musik i bakgrunden och skrattade syskon. Det är riktigt najs när allt klaffar!

Bokrea 2015

Japp första skörden på årets bokrea. Misstänker att det kommer mera :)